רהיט - בלוג כורסאות, מיטות, מזרנים

מדריך ספות נוער

2012-01-05T07:47:00.000-08:00

כשאנחנו חושבים על ספת נוער, אנחנו מדמיינים פשוט ספה נפתחת למיטה נוספת שממוקמת באיזה חדר נידח בבית. אבל היום כבר יש סוגים רבים של ספות, בדרגות שכלול שונות, עם כל מיני פונקציות לנוחיות מושלמת ובכל מיני עיצובים עדכניים. רבים מעדיפים היום לרכוש ספות נוער עבור ילדיהם בבית, אפילו מגילאים קטנים יותר. אז מהי בעצם ספת נוער? קבלו את המדריך השלם:

ספת נוער בדרך כלל מורכבת משתי מיטות – מיטה מעל ומטה מתחת. המנגנון שבו המיטה מתחת נפתחת בקלות למיטה זוגית או שתי מיטות נפרדות נקראת מנגנון "על-קל". ספת הנוער יכולה להגיע מראש בגדלים משתנים, נניח ברוחב של מיטה וחצי.

מתחת למזרן העליון ניתן למצוא פעמים רבים גם ארגז מצעים לאחסון, בגדלים שונים, בו ניתן לאחסן בגדים, מצעים, צעצועים, ובעצם כל מה שרוצים.

ממה ספת נוער עשויה? המזרן עשוי ממערכות קפיצים משוכללות או ספוג. יש ספות נוער שאפשר להוסיף למזרן שלהן תוספת של חומרים שונים ומיוחדים כמו לטקס – חומר טבעי, אנטי-בקטריאלי וגמיש, שמתאים עצמו לקימורי הגוף באופן מושלם או ויסקו-ג'ל - חומר שמתרכך בהשפעת החום, משחרר לחצים ובכך מתאים עצמו לגוף.

פעמים רבות מכסה את המזרן אפילו שכבת ריפוד אנטי-בקטריאלית מיוחדת, או חומר דוחה לכלוך, לחות ואבק. שכבת הריפוד העליונה אמורה להיות נעימה ונוחה למגע. לפעמים ידברו אתכם על מזרן העשוי תפירת קווילט שהיא תפירה איכותית יותר.

באשר לפונקציות – ספות נוער רבות כיום מכילות אפשרות לכוונון חלקים שונים של המיטה כדי שיהיה ניתן לשכב בה בנוחות ואפילו לבצע עליה כל מיני פעילויות. למשל, החלק העליון של הגב והצוואר עשוי לעלות למעלה כך שאפשר לשבת במיטה בנוחות, לקרוא ספר, להכין שיעורים, לשחק במחשב או סתם לאכול. גם החלק של הרגליים יכול לעלות כדי שיהיה אפשר לשבת בנוחות מרבית.

קיימים כל מיני סוגי מנגנונים. קיים מנגנון חשמלי בה משנים את זווית המיטה באמצעות שלט חשמלי, ולא צריך אפילו לצאת מהמיטה עבור זה. וקיים גם מנגנון פנאומטי – אפשר לשנות את הזווית של המיטה באמצעות בוכנה מיוחדת. גם זה מתרחש בלי לצאת מהמיטה. קיים גם מנגנון הידראולי – באמצעות לחיצה על כפתור הידראולי ניתן לשנות את זווית הספה.

עיצוב הספות הוא בדרך כלל מודרני, חדשני וצעיר, מותאם לרוח של בני הנוער ולטרנדים השולטים באותה תקופה. צבעי הריפוד של הספה וגם הדגמים השונים ניתנים לבחירה, ולפעמים אפילו תוכלו לעצב ספה משלכם מבין הדגמים השונים הקיימים.

ספות נוער מכילות אלמנטים שונים של בריאות ששומרים על הגב ועמוד השדרה. כך למשל, לעתים קיימת מערכת תמיכה אורטופדית לתמיכה אופטימאלית בגב ולשינה בריאה ונוחה, או המרכז הבריאותי שתומך בחלק האמצעי של עמוד השדרה ומונע תופעות כמו שקיעת המזרן – תופעת הערסול.

שלדת המיטה עשויה להיות עשויה ממתכת, בשילוב עם עץ מלא לדוגמה. ניתן להוסיף לספה גם תוספות שונות כמו מעקה בטיחות.

מיטות נוער ומיטות ילדים

2011-08-09T04:44:00.000-07:00

בחירת מיטות ילדים או מיטות נוער היא משימה מורכבת וחשובה. כולנו יודעים ששינה טובה תורמת וחשובה להתפתחות של ילדים. זה הזמן בו הם גדלים, חולמים ומתפתחים (פיסית ונפשית). ישנם מגוון עיצובים וסגנונות של מיטות ילדים. הן מגיעות בגדלים שונים, הן עשויות מחומרים שונים והן מגיעות ברמות גימור שונות בתכלית.

כיצד בוחרים מיטת ילדים או מיטת נוער? להלן מספר טיפים וכללים עליהם כדאי להקפיד בעת רכישת מיטת ילדים:

אחד הגורמים החשובים ביותר בעת בחירת מיטת ילדים הוא הבטיחות. הבטיחות כוללת מספר רכיבים:

מעקה בטיחות- מעקה בטיחות נועד למנוע נפילה של הילד מהמיטה. במהלך השינה ילדים רבים מתהפכים וזזים, המעקה מונע מהם חבלות שונות. חשוב לשים לב שהמרווח הקיים בין המעקה לבין מסגרת המיטה צר יותר מראש של ילד- כדי למנוע מצב בו ראשו של הילד נתקע במרווח.

גימורים- מיטות ילדים, כמו יתר פריטי הריהוט בחדר ילדים צריכות להיות חלקות, ללא בליטות או קצוות חדים. יכולתם של ילדים להיזהר אינה מפותחת, כמו כן הם לרוב רצים ומשתוללים ואינם שמים לב לסביבתם. בכדי לבדוק האם הגימורים אכן טובים, כל שעליכם לעשות הוא להעביר את ידיכם על מסגרת המיטה ולהבחין בקיומן של בליטות.

מבנה המיטה- מיטת ילדים צריכה להיות חזקה מספיק בכדי לשאת את הילד בשנתו. בכדי לבדוק שהמיטה חזקה, בדקו את הברגים, אם יש צורך דאגו לחיזוקם. טלטול קל של המיטה יוכל לשלול בעיות מבנה. כמו כן, בדקו שאין מרווחים גדולים בין מסגרת המיטה למזרן עצמו כך שאצבעות ילדיכם לא תתפסנה.

מזרן- מזרון למיטת ילדים חשוב לבריאות והתפתחות עמוד השדרה והיציבה של הילדים. הוא כמובן בעל חשיבות והשפעה גדולה על איכות השינה. כמו מזרן לאנשים מבוגרים, ישנה חשיבות גדולה לאיכות. על המזרן רצוי להגן על ידי מבודד פלסטי שימנע בעיות לחות ורטיבות, למשל מהרטבות לילה.

החומר ממנו עשויה המיטה- מלבד החשיבות בחומר עמיד, כדאי לברר שהמיטה אינה צבועה בצבעים המכילים חומרים רעילים. במידה והמיטה נסדקת או הצבע מתקלף (מה שעשוי להיות תוצאה של בלאי טבעי), יש לתקנם במהירות.

אם אתם רוכשים את המיטה אצל נגר, ודאו שהוא מיומן ומכיר את הצרכים המיוחדים והיחודיים הנדרשים בעיצוב מיטת ילדים. אם בחרתם לפנות לספק, ודאו שמדובר בספק מוכר העומד בתקני בטיחות ומקפיד על איכות המוצרים אותם הוא מספק והשירות אותו הוא מעניק ללקוחותיו.

כמו כל רהיט בחדר ילדים, המיטה צריכה להיות גם מעוצבת, אסתטית ומזמינה. המיטה היא רהיט גדול וחשוב בחדר הילדים והמראה שלה משפיע על המראה הכללי של החדר. תמיד ניתן לשלב ולהוסיף צבעים באמצעות מצעים צבעוניים המוסיפים דוגמאות לחדר. זיכרו שחדר ילדים לא נועד לשינה בלבד, הוא גם מקום למשחק, ללמידה ולאירוח. נסו לשלב עם המיטה פריטי ריהוט נעימים לעין, מעניינים ומגרים את המחשבה ואת ההתפתחות. כמובן שחשוב לשלב מקומות אחסון עבור הצעצועים השונים כך שהחדר לא יהיה מבולגן.

כסא גלגלים סיעודי - סקירה

2011-04-27T02:54:00.000-07:00

כסא גלגלים נועד לסייע בניידות לאנשים המתקשים ללכת או סובלים ממחלות נוירולוגיות, נכויות זמניות או קבועות, מוגבלויות פיסיות או בעיות שיווי משקל. כסא גלגלים מעניק דרגות שונות של עצמאות, בהתאם לצרכי המשתמש. החל מכסא לשימוש עצמאי לחלוטין, אותו המשתמש יכול להפעיל ללא כל תמיכה או עזרה נוספת מהסובבים אותו וכלה בכסא גלגלים למשתמש שאינו עצמאי כלל ונועד להקנות לבעל הכסא יציבה בריאה ולמלווה של המשתמש נוחות מקסימאלית בהובלת הכסא.

כסאות גלגלים שנועדו לשימוש בלעדי של בעל הכסא מתאפיינים לרוב במשקל קל יותר, המאפשר לבעל הכסא להסיע את הכסא בכוחות עצמו גם בעלייה ומאפשר לו להכניס אותו לרכב ללא כל עזרה, או לחילופין הם כסאות ממונעים עם ידית הפעלה נוחה לשימוש עצמאי. עם כסאות גלגלים אלו נמנים גם כסאות גלגלים ספורטיביים למשתמשים פעילים במיוחד.
כסאות גלגלים סיעודיים נועדו לשמש אנשים הסובלים ממגבלה פיסית קשה יותר. לרוב יש להם טווח נרחב של מצבי ישיבה ושכיבה שנועדו להקל על בעל הכסא בשינוי תנוחות. לרוב ניתן לצרף ולהוסיף להם מגוון עזרים הנחוצים לבעל הכסא, למשל, משענות ידיים, רגליים וראש (שהן לרוב פריקות וניתנות לכוונון), מנשא למיכל חמצן ולמכשיר חמצן כולל סוללות רזרביות, שולחן טיפולי, מתקן לתליית אינפוזיה ועוד. מצד אחד, הוספת אביזרים אלו מקלה על בעל הכסא והמלווים אותו בחיי היום- יום וניתן אף לקבל טיפול רפואי בסיסי בזמן ההימצאות בכסא ומהצד השני, כסא גלגלים שנוספו לו עזרים, הופך לכבד יותר ומסורבל יותר ומקשה על השימוש העצמאי.

כסא גלגלים סיעודי או סטנדרטי, אמור לסייע לבעליו לנוע ממקום למקום. גם אם התנועה היא רק בתוך הבית או במתחם סיעודי או בית אבות, היא חשובה ונחוצה למצב רוחו של המשתמש ולאורח חייו. עם התפתחות הטכנולוגיה והנדסת האנוש, החלו להופיע פתרונות רבים שנועדו להגביר את עצמאותו של בעל הכסא. ידית ההנעה למשל בכסא ממונע, ניתנת למיקום משני צידי הכסא או אפילו באזור הסנטר למשתמשים שאינם יכולים להניע או להיעזר בידיהם. ישנם כסאות עם פתרונות הנעה ידניים ייחודיים שנועדו גם למשתמש כרות יד למשל. באופן כללי משקלם של כסאות הגלגלים הולך ויורד עם השנים בזכות שימוש בחומרים קלים ויעילים יותר ובכך מקל על בעלי הכיסאות להגיע ממקום למקום בצורה עצמאית.
כסא גלגלים סיעודי נועד לטפח ישיבה נכונה. משתמש שנהנה מישיבה זקופה ונוחה מסוגל לתקשר עם הסובבים אותו ביתר קלות ולמעשה הוא משמר בכך יכולות חברתיות חשובות. לעומתו, משתמש שאינו יושב בנוח ובבטיחות, משתמש הסובל מכאבים בגב ובצוואר הנובעים מישיבה לא מותאמת או הסובל מפצעי לחץ מכיוון שתנוחת הישיבה שלו אינה מתאימה והוא מוציא הרבה אנרגיה על הניסיון לאזן את עצמו ולהתמקם בכסא, עשוי למצוא את עצמו עייף יותר ומבודד.

כסאות גלגלים מגיעים במגוון סגנונות ועיצובים. ההחלטה הראשונה באיזה כסא גלגלים לבחור נובעת בעיקר ממצבו הפיסי של המשתמש. אך המשך התאמת הכסא היא עניין אינדיבידואלי של טעם אישי, צרכים נפשיים ואישיים ולא רק פיסיים וכמובן מגבלות תקציב.

קניית ריהוט חדר שינה

2011-04-27T02:42:00.000-07:00

קניית ריהוט לחדר שינה היא השקעה. במיוחד כאשר אתם מתכננים חדר שינה חדש לחלוטין ומתכוונים שהוא ישמש אתכם לתקופה ממושכת. לכן, כדאי לבצע תכנון מוקדם של החדר, למדוד את המרחב, לשרטט את המידות והפינות, לשקול אפשרויות שונות ולחשוב על סגנון שיתאים לכם לשנים הקרובות. ישנן אפשרויות רבות של עיצובים, צבעים, צורות וסגנונות של כל פריטי הריהוט לחדר השינה, הבחירה אינה קלה אך אפשר ליהנות מהתהליך.

גודל החדר

אחד הדברים העיקריים שצריכים להנחות אתכם בעת בחירת הריהוט הוא גודלו של חדר השינה שלכם. גודלו של החדר הוא אחד הגורמים העיקריים לקביעת סגנון העיצוב ובחירת הרהיטים. עליכם לחפש את הרהיטים שיוכלו לנצל את המרחב העומד לרשותכם בצורה הטובה ביותר כך שהחדר יהיה נוח ופונקציונאלי. ריהוט חדר שינה קטן עשוי להיות קשה יותר מאשר ריהוט חדר שינה גדול משום שמקום מוגבל עשוי לדרוש יותר גמישות. לעומת זאת, בעת רכישת ריהוט לחדר שינה גדול מומלץ לרוב להוסיף כמה פריטים נוספים כמו ספה או כורסא כך שהחדר לא ירגיש קר, מנוכר וריק. חשוב להבין מה באמת יהיה מתאים למרחב שלכם. האם אתם זקוקים למיטת קינג סייז או שתוכלו להסתפק במיטת קווין סייז? האם תוכלו להסתפק בארון בגדים של שתי דלתות או שיש לכם הרבה בגדים ונעליים ואתם זקוקים לארון גדול? עליכם לנסות ולוודא שיש עדיין מספיק מקום לעבור בקלות ברחבי החדר ולא נוצרת תחושה של צפיפות עם כל הרהיטים.

פריסת החדר

השיקול המרכזי השני הוא הפריסה של החדר. ברוב החדרי שינה יש לפחות חלון אחד, רצוי לנצל את האור המגיע מכיוון זה ואת כיוון האוויר שהוא מספק. לעיתים החדר אינו בנוי בצורה מרובעת אלא מלבנית (ולפעמים גם עם נישה מובנית לארון קיר). רהיטי חדר השינה חייבים להיות מסוגלים להתאים בנוחות בתוך גודלו של החדר ובהתאם למבנה שלו. לפני שאתם יוצאים לקניות נסו להחליט איזה סוג של רהיטים אתם מחפשים ואז הקפידו למדוד את האזור אליו מיועד אותו רהיט. אם החלטתם למקם שידה בין הארון לבין דלת הכניסה, מדדו את המרחב העומד לרשותכם ברמת דיוק גבוהה ולפי המידות שבידיכם צאו לאתר שידה מתאימה. לעיתים אנו מזלזלים בהפרשי גודל קטנים (כמה סנטימטרים לכל כיוון, מה כבר יקרה?) אבל בעת מיקום הריהוט או שאנו מגלים שהרהיט פשוט לא נכנס או שיש מעין מרווח מיותר שלא ניתן למלא והוא אינו אסתטי. זכרו שאתה עובדים עם פריטים תלת מימדים, לכן לא מספיק למדוד את שטח הרצפה, אלא יש למדוד את השטח מלא כדי לקבל מושג אמיתי איך הריהוט החדש יתאים למרחב.

שיקולים נוספים בחדר שינה

יש עוד כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שקונים רהיטים לחדרי שינה. מה הסגנון הרצוי? מודרני, קלאסי, עתיק או כיוון אחר. מה התקציב? ומה הדרך הטובה ביותר לנצל אותו? ישנם מקומות בהם תוכלו ליהנות מהנחות על רהיטים גמורים (למשל מתצוגה), או שישנם פריטים שרציתם לעצב ולבנות בעצמכם.
חשוב לבצע תכנון מוקדם ומחקר שוק. התייעצות עם איש מקצוע גם היא תועיל לכם לקראת ההשקעה.

ריהוט גן אופטימאלי לגינה

2010-12-29T09:25:00.000-08:00

השקעת הרבה עבודה בגינה שלך. החל משלב התכנון ועד שלב עיבוד האדמה, ניכוש העשבים, ושאר המשימות הקטנות השומרות על הגינה יפה ומשגשגת. הצעד הבא הוא לארח ולשתף אותה עם אורחים, כך שתוכלו ליהנות מהגינה בצוותא- אך שלב זה דורש יותר מלסדר פרחים יפים בערוגות. כשתתארו לעצמכם את גינכם בשימוש, עולים בדמיונכם ספסלי גן וריהוט גן לחצר, בכדי לספק מקומות ישיבה בכדי ליהנות מפירות העבודה שלך. בחירת ריהוט גן יכולה להיות הביטוי האולטימטיבי של גאוותך בגינה שצימחת.

בעת בחירת ריהוט גן, אתה צריך לקחת בחשבון לשם איזה שימוש גינתך נועדה. האם גינתך אמורה להיות מקלט מרגיע פרטי לך? מקום שבו תוכל לקרוא וללגום תה קר, הרחק מהמולת העולם, המודרני הקדחתני? במקרה זה, אולי מוטב שפריטי ריהוט הגינה שלך יהיו ערסל תלוי בין עצים, או על מעמד. וכמובן, גם שולחן קטן בכדי להניח עליו את הספר.אולי עולה ברוחך ארוחה רומנטית בטוסקנה. במקרה זה רצוי לבחור ריהוט הגן שימוקם בפאטיו או בדשא, שולחן עגול וכמה כיסאות מתאימים: משטח פרסקו בגווני אדמדם, מונח על שלד צבוע לבן וקרם, ועליו מונח סידור של כלי עץ, וכמובן שמשיה בעלת שלד לבן גם כן.

ריהוט גן, בדומה לריהוט סלון, קובע את האווירה בחלל הגינה שלך, כלומר משלים את העיצוב של הגינה שגידלת, ועל פי כל יש לבחור את ריהוט הגן. למשל, גן המשולבים בו פסלי אבן וכדים ישרה אווירה שונה לחלוטין מאשר זוג כיסאות כפריים מעץ צבוע ושולחן קטן ביניהם. זוג כסאות נוח או נדנדה, עם כריות רקמה יהיו מושלמים להפסקה משותפת מהיום העמוס בצהריי היום או לקראת ערב. ספסלי פארק עם פיתוחי ברזל שחור יצוק יכולים לתת מגע של קסם פריזאי של תחילת המאה שעברה, ולהתאים ישר לתוך המרחב הנינוח של כר הדשא ושיחים מעוצים.כאשר אתם בוחרים ריהוט גן, תוכלו למצוא מגוון רחב של סגנונות וחומרים. רהיטים העשויים מעץ הם בחירה פופולארית, הצבועים בצבעים הרמוניים עם הסביבה הטבעית. שולחנות פיקניק וספסלים הם סטנדרטיים- שולחנות עץ סקויה קלאסי, ספסלים וכיסאות נוח הם עדיין כמה מסוגי הריהוט גן הנבחרים ברוב העולם.

לא משנה מהו סגנון עיצוב גינה שלך, רק זכור את הסיבות שגידלת את הגן מלכתחילה – להעניק קצת טבע ויופי לבית וכדי ליהנות ממנו. בחר ריהוט גן אשר משפר את היופי של גינתך, ומאפשרת לך הנאה גדולה יותר מהטבע.

כסא ארגונומי למשרד עורך דין פלילי

2010-12-14T04:54:00.000-08:00

ישנם כסאות משרד רבים אשר מנסים לענות על שני הצרכים העיקריים של נוחות ועיצוב באופן אופטימאלי. ישנן אפשרויות רבות וככל שהעבודה במשרד מתרכזת סביב המחשב כך השוק והביקוש גדלים.

משרד עורכי דין המתמחה במחיקת רישום פלילי, לאחרונה עבר שיפוץ בעקבות שינוי בהתנהלות סדר היום. עורכי דין במשרד טוענים שבזמן התדיינות על אסטרטגיות בנוגע לתיקים השונים ובקשות תעודת יושר, הם אינם מבלים את זמנם במשרד אחד אלא עוברים מחדר הקבלה לחדר הדיונים לעיתים קרובות ועל כן חשוב מאוד לצייד את כל המשרד ולא רק להשקיע בכיסאות למשרדים הפרטיים.

כאשר חושבים על כיסא המשרד ה"קונבנציונאלי" חשוב לקחת בחשבון מספר דברים שחשוב שיהיו לכל כיסא ארגונומי:

- גובה הכסא. בכדי שהכיסא יוכל להתאים לכל אדם ולכל שולחן הכיסא צריך להיות בעל מנגנון התאמה.

- עומק ורוחב הכיסא. משטח הכיסא צריך להיות מספק לכל אדם הרוצה לשבת בו בנוחות, כך שלא יהיה עמוק ורחב מידי אך שיוכל לתמוך בנוחות את רוב הלקוחות באשר הם.
במשרד עורכי הדין עליהם לגרום לכל לקוח להרגיש בנוחות כך שיוכל לדבר איתם בפתיחות על מצבו המשפטי והפלילי. בכדי להצליח במחיקת רישום פלילי, עורכי הדין צריכים להיות מודעים לפרטים הקטנים והאינטימים ביותר על מנת לתכנן הגנה ראויה שתניב תעודת יושר מוצלחת. התיחסות ללקוח בכבוד והענקת תנאים נוחים וכאלו בעלי אופי יוקרתי, ישיגו גם את הערכתו של הלקוח וגם את נכונותו.

- משענת גב. חשוב שגם משענת הגב תהיה ניתנת לכיוונון, בגובהה וזויתה, כך שתתמוך בעיקולים הטבעיים של עמוד השדרה. משענת הגב היא חשובה ביותר לא רק לנוחות אלא גם לבריאות הגב. ישיבה ממושכת בכסא בזוית לא טבעית, כמו למשל עם ראש מורם בכדי להתבונן במחשב, ושינוי תנוחות לעיתים קרובות (כמו למשל מהמסך למקלדת וכך הלאה), עלולה ליצור לא רק כאבים מקומיים וזמניים אלא גם בעיות ניווניות ארוכות טווח. על כן מבחינה בריאותית המשענת היא החשובה ביותר.

- ריפוד וכיסוי. ישנם ריפודים וכיסויים רבים האפשריים לבחירה. אלו חשובים מבחינה אסטטית לעיצוב המשרד, אך חשוב גם לשים לב לתכונות כמו שימושיות ותחזוקה לעומת נוחות ויופי. הרבה משרדים יעדיפו באופן אינטואיטיבי את המראה של כיסא עור קלאסי. ריפוד עור הוא יקר ומצריך תחזוקה גבוה, לכן רבים יבחרו לבסוף עור סינטתי. עור סינטתי הוא בעייתי מכיוון שאינו מאפשר איוורור של הגב והישבן. תהליכים משפטיים הם תהליכים הריי גורל ומלחיצים אצל רוב האנשים, לכן רצוי שדווקא במצבים כאלו ניתן איוורור טוב.

מדוע כורסאות עיסוי מועילות

2010-11-16T08:26:00.000-08:00

כאבים שונים, כגון מתח, כאבים כרוניים וכאבים מתמשכים, גורמים לאי נוחות משמעותית. בכדי לעזור ולהקל על הכאבים ישנה טכניקת עיסוי אשר חודרת עמוק יותר אל רקמת השרירים. טכניקה זו נקראת עיסוי רקמות עמוק. כאשר אנו משתמשים בשרירים גמישות הרקמות נשברת וכך גם אורך התנועה שלהם מפני שהסיבים מתחילים להתפצל. בכדי לתקן את המצב נמצא כי עיסוי, ניעור ולישת השרירים מחזירה להם את גמישותם.

לאחר התעמלות גופנית מאומצת, ניתן לשים לב שהשרירים קשים יותר. ההתעמלות גורמת לגידים להתקצר ולרקמה להיות סיבית יותר. לכן רצוי לבצע "התמתחות" לפני ואחרי פעולות פיזיות מאמצות. ההתמתחות מאריכה את הגידים והסיבים. כפי שההתמתחות מאריכה את הסיבים כך המסאז' מאריך את הסיבים רק בצורה מקומית יותר.

מחקרים רבים נערכו על הטיפול במסאז' ויתרונותיו. המשותף לכל המחקרים הוא שהטיפול בכדי שיהיה יעיל צריך להיות על בסיס שיגרתי. זאת מפני שהשרירים עובדים כל הזמן, ולכן הם צריכים לקבל את הטיפול באופן קבוע. אבל טיפול לעיתים תכופות בידי מעסה מקצועי מוסמך לא רק טרחה ומאמץ אלא גם עלולה להצטבר לכדי סכומי עתק! למען פתרון בעיה זו ניתן לרכוש ולהשתמש בכורסאות מסאז' בביתך הפרטי. מנגנון העיסוי, שמורכב בתוך כורסאות טלוויזיה ארגונומיות, באמצעות הטכנולוגיות המתקדמות ממש מחכה מגע של מעסה מומחה אנושי.

כורסאות עיסוי בחברות המובילות פיתחו טכניקה מיוחדת של עיסוי רקמות עמוק. החברות מציעות עיסוי אפקטיבי על בסיס יומיומי כך שהשחרור תמיד נגיש. ולא רק עיסוי מקומי אלא לכל הגוף. כורסאות אלו מסוגלות למתוח אותך, לחמם אזורים ספציפיים בגוף, ואפילו לפעמים מנעימים באמצעות מוזיקה. החוויה היא פשוט חוויה מפנקת לחלוטין.

רוב האנשים מתפלאים כאשר הם שומעים על היתרונות של כורסאות העיסוי. הדעה העממית היא שכורסאות עיסוי טובות רק לעיסוי גב. המציאות היא שלמעשה הכורסאות יכולות להעניק ממש עיסוי לכל הגוף. חוץ מעיסוי הרקמות העמוק ישנם מכשירים לכל אורך הרגלים והידיים שמעסים גם אותם. עיסוי הרקמות העמוק יעיל לאנשים עסוקים שמנהלים אורח חיים פעיל. יעילות הטיפול הוכחה כמאריכה את סיבי השרירים. יכול להיות שיהיה זה נבון להתייעץ עם רופא משפחה או כירופרקט בכדי לגלות עם מסאז' רקמות עמוק יכול להועיל גם לך. מסאז' רקמות עמוק עלול גם ליצור אי נוחות מסוימת בפעם הראשונה. אם מעולם לא חוויית עיסו שכזה השרירים עלולים לכאוב בעת המסאז'.

מערכות ישיבה – כיצד לבחור?

2010-09-26T06:22:00.000-07:00

בכל רחבי העולם משמשות סוגים רבים של מערכות ישיבה אנשים לישיבה, ובדרך כלל הן ממוקמות בסלון כאמצעי הרפיה. הרהיטים המלהיבים האלה נמצאים בכל מקום, ומיוצרים על ידי יצרנים שונים עם מספר רב של גוונים,דפוסים, חומרים ובסגנונות שונים לרוב. כיצד ניתן למצוא את המערכת המושלמת במחיר סביר? במאמר זה ננסה לתת לכך תשובה.

חברות מערכות ישיבה מספקות הרבה סגנונות שונים לבחירה - למשל מערכות ישיבה לגינה ומערכות ביתיות, וכן מאפשרות ללקוח לבחור את הגודל ואת המרקם שהם מעדיפים. אם זה עדיין לא מספיק, אתם יכולים אפילו להגדיר את המערכת הרצויה לך, בחירת סגנון, צבעים, בדים, תפירה, ואת המסגרת שאתה מעדיף. עם משלוח מהיר ושירות לקוחות, האינטרנט יכול להיות לעזר רב כדי למצוא את המערכת המושלמת. לעתים קל יותר למצוא את מערכת הישיבה שמתאימה לקריטריונים שלך בצורה הכי טובה בחנות הרהיטים, כי שם זה ממש מוחשי ואתה יכול לבדוק בעצמך מה נוח ומה לא. עם זאת, יש מגוון קטן יותר, ממנו אתה יכול לבחור.

אם אתם לא מצליחים למצוא את המערכת המושלמת בשבילכם אחרי מבט בחנויות שונות, אתם עדיין יכולים לבדוק את אלה שבאינטרנט. הצבעים והגוונים הם רבים למדי. בעת בחירת מערכת ישיבה האפשרויות הן אינסופיות. בין אם אתם מעדיפים חום עמוק ועשיר שפולט תחושה של חמימות, או אולי את האור הייחודי שעולה מצבע הספה וממלא את החדר באהבה. בחירת צבע היא חיוניות.. בנקודה זו, ייתכן שתרצו לשקול גם את המטרה של הספה. נוחות, מראה, מיטה, או אולי סתם מקום לשבת ולהירגע. כאשר בוחנים זאת זה עשוי לעזור לבחור את הסגנון שאתם מעדיפים. ישנן הרבה סוגים שונים של מערכות ישיבה - תצוגת ריהוט היא גם כן מקום מצוין להתחיל לחפש את מערכת הישיבה האידיאלית שלך, במיוחד אם אתה מתעצל לחפש באינטרנט.

לאחר מציאת מערכת ישיבה שמתאימה לטעם שלכם, זכרו לבקש (ובמקרה הצורך להתעקש) מהחברה שתשלח את המערכת במהירות וביעילות לביתך.לסיכום, רכישת מערכת ישיבה יכולה להיות מסע ארוך ומתיש אך תכנון נכון מוקדם ופשוט יכול להפוך את המסע הזה להרבה יותר קל. בהצלחה!

מיטות סיעודיות חשמליות – איך בוחרים

2010-08-18T05:20:00.000-07:00

אם גם אתם כמו רבים אחרים ניצבים בפני האפשרות של רכישת מיטה סיעודית, בוודאי גם אתם תופתעו מכמות האפשרויות שעוד תתקלו בהן. כיום, מיטות סיעודיות מתוכננות להתאים למגוון רחב של אנשים, עם מספר רב ביותר של תנאים ומוגבלויות פיזיות ורפואיות. מעבר לכך ישנם כמובן השיקולים הכספיים שיש לקחת בחשבון. וכמו תמיד, כמות הכסף שתכננתם להוציא על המיטה הסיעודית תשקף בצורה רבה את סוג המיטה שבסופו של דבר תבחרו.

תכונות חשמליות או ידניות משחקות תפקיד רציני בעלות הכוללת של מיטות סיעודיות. מיטות חשמליות יעלו כמובן יותר ממיטות ידניות. אך ברור שהתכונות החשמליות הנוספות הכלולות במיטה חשמלית יאפשרו טיפול טוב ועצמאי יותר במטופל. זכרו שמיטה חשמלית משמעותה עצמאות גדולה יותר למטופל ולמטפל.

קיימת אפשרות לשכור או לקנות מיטה סיעודית. היתרון של השכרת מיטה הוא כמובן שזה הרבה יותר זול בטווח הקצר, אך לאורך תקופה ארוכה זה יכול לעלות באותה מידה אם לא יותר. עם זאת, ניתן להשכיר מיטה בתחילת התהליך ובכך לשחרר כספים שיוכלו להיות מושקעים באביזרים אחרים בחדר בו המיטה הסיעודית תמוקם. שתי בחירות בסיסיות נוספות שתצטרכו לעשות הן האם לקנות מיטה סיעודית חדשה או ללכת על מיטה סיעודית משופצת. כמובן שיש חיסכון ברכישת מודל משופץ אבל אם אתה מחפש את הטכנולוגיה העדכנית ביותר שאתה יכול להשיג סביר להניח שתצטרך לבחור במיטה חדשה.

אך לפני הכל, לפני שאתם רצים החוצה ומתחילים לחפש את כל התכונות האפשריות במיטות סיעודיות, כדאי לעצור ולשאול את עצמכם האם אתם באמת צריכים את כולן. הרי לא מדובר ברכישת מכונית פאר ותכונות מיותרות עשויות להיות חיסרון, אם הן לא נחוצות. למשל, ניידות היא משהו שכדאי לקחת בחשבון. מיטה סיעודית צרה הרבה יותר קלה לגלגול ברחבי הבית. כדאי לחשוב על זה לפני שאתם משקיעים במיטה סיעודית כבדה שלא תאפשר למטופל שלכם לעזוב את החדר שלו בקלות. אפשרות נוספת היא לרכוש אלונקה ניידת ביחד עם מיטה סיעודית חשמלית מלאה. בדרך זו האדם המרותק למיטה יכול להיות מונף למעלה על האלונקה ומוסע אל מחוץ לחדר. רכישה מוצלחת!

יום כיף ואירועים בים המלח עם כסאות

2010-08-09T08:10:00.000-07:00

כל פעם שמתפנה לי ביומן יום חופשי, יום כיף בים המלח היא אופציה שאני מוכרח לשקול. כחובב רהיטים אני מוקסם כל פעם מחדש מהשימוש היצירתי שאפשר לעשות בכיסאות, מיטות וערסלים כאשר רוצים להתפנן. זו חוויה בעלת מאפיינים ייחודיים – לשכב על ערסל, על נדנדה לגינה או להימרח על פוף בנקודה הנמוכה ביותר בעולם בזמן שאתה בוהה בנוף המדהים בסביבה.

אבל קודם כל אולי קצת מידע על ים המלח. הים הזה הוא מקווה מים שלא מאפשר חיים לשום יצור, אפילו ליצורים קטנים במיוחד. כל הדגים שמגיעים אליו מהירדן נוטים למות מהר למדי בגלל ריכוז המלחים והמינרלים הגבוה. הריכוז הגבוה הזה נגרם עקב אי זרימה של מים טריים ואידוי, הגורם למלחים להישאר במים. המליחות הזו משמעה שהמים הרבה יותר צפופים מהמים הרגילים בים, ולכן אנשים יכולים לצוף הרבה יותר בקלות (האם אפשר להיכנס עם כסא ולצוף עליו???) מאשר באגם או בים אחר.

אז גיליתי עם הזמן שבימי כיף בים המלח אפשר לשלב בילוי בחיק הטבע, ים, מדבר ופעילויות מיוחדות (שכמובן קשורות לרהיטים). מדובר בשלווה לגוף ולנפש שאפשר להשיג רק במקום הנמוך בעולם ורק בעזרת ערסל או מזרן טוב במיוחד. ביום כיף כזה אפשר להימרח בבוץ שחור, לעשות סדנאות מגוונות בזמן ישיבה על כסא, או לחוות חוויות קולינריות אותנטיות. כמובן שמומלץ לפתוח את היום בירידה לים המלח ובהשתזפות על כיסאות נוח במדשאות. אחרי התרעננות והחלפת בגדים במלתחות אפשר לאכול ארוחת צהרים באחת המסעדות הקרובות. לאחר הארוחה מגיע הרגע האהוב עלי ביותר - מנוחה ופנאי ונרגילות בפינות זולה עם נוף לים.

ואם אני כבר מספר על יום כיף בים המלח, לאחרונה התחלתי לחשוב עליו גם כמקום לאירוע הבא שלי. כי למה לא לנצל את העובדה שבשנים האחרונות נפתחו מגוון מקומות המציעים אירועים בים המלח באווירת סיני ומארחים אירועי בר או בת מצווה, אירועי חברות, חתונות, מופעים, ערבי שירה, אירועים פרטיים, מסיבות רווקים ורווקות, מסיבות אירוסין, חופה תחת כיפת השמיים, בריתות, אירועים לוועדי עובדים, מסיבות פרטיות, אירועים עסקיים, כנסים ועוד. הכול באווירה מיוחדת על שפת הים הנמוך בעולם וריהוט איכותי? אז למה לא בעצם...

מכשירי עיסוי

2010-07-10T02:22:00.000-07:00

מכשירי עיסוי הם הפתרון המושלם להקלת הלחץ שנגרם על ידי שגרת היום היום. ישנם סוגים רבים של מכשירים - לגב, לבטן, לרגליים, לברכיים, לזרועות, לצוואר, לכתפיים, ואף לפנים.

מכשיר עיסוי הוא כלי מיוחד המשמש לביצוע עיסוי. הוכח כי אם שימוש בסוג כזה של מכשיר באופן קבוע, עשוי להיות שימושי בהקלת מתח, להרגיע כאבי שרירים ומפרקים, וכמובן, לשיפור מחזור הדם בגוף האדם. זה לא משנה אם אתה אדם בריא, מעסה מקצועי או סתם אחד שמחפש דרך יעילה כדי להקל על הכאב או הלחץ – מכשיר עיסוי מתאים לכולם, בכל גיל ולכל מצב. יש המאמינים כי מכשיר עיסוי יכול להיות שווה את משקלו בזהב.

המלצות לרכישת מכשירי עיסוי

יש המון אפשרויות שונות לבחירה – צריך למצוא את הגודל המתאים ביותר, נקודת המיקוד, כוח או גורמים נוספים. מכשיר זה מהווה חלופה מצוינת לעיסוי אישי לאנשים הסובלים מכאב גב או רגליים, זרימת דם חלשה, כאבי צוואר, ועוד. הוא יכול להביא את האדם בחזרה למצב של רווחה ולשפר את מצב הבריאות הכללית.

מכשירי עיסוי מגיעים יש בדרך כלל מתג ההפעלה של שתי מהירויות (בשביל לבחור את רמת הצורך של האינטנסיביות). המהירות מושגת על ידי מנוע רב עוצמה המספק גלי עיסוי ורטט יעילים עם בקרת תנועה מתאימה וגמישה. יש לציין כי שתי מהירויות יכולות לספק למפעיל את האמצעים הדרושים לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאותיות שונות: הפרעות שיגרון עמוד השדרה, עוויתות, בעיות במחזור או הפרעות פנימיות. מכשירי עיסוי הם קלים לשימוש, ובעלי אפקט אופטימלי לחדור עמוק כל הזמן ביחס ללחץ המופעל. הם מתאימים למדי עבור עיסוי לגוף כולו (אפילו אזורים מעוגלים שלו), משום שהם מצוידים בבסיס קעור מיוחד. ואולם, לעתים קרובות אנשים בוחרים טיפול סלקטיבי קטן ומוגדר היטב באזורים ספציפיים בגוף.

מלבד התחושה הנעימה של עיסוי, מכשירי עיסוי עוזרים להירגע, לשחרר מתחים בשרירי הגוף כולו, לסייע במאבק נגד כאבי שרירים קלים וגם מגבירים את תנועת הדם. מכשיר עיסוי טוב יעזור לך לחיות חיים נוחים, רגועים ובריאים יותר. רכישה נעימה!

נופש בים המלח - מזרנים

2010-07-04T05:34:00.000-07:00

החלטתי לנסוע לכמה ימים לים המלח. נופש ים המלח הוא המקום המועדף עלי כשאני רוצה להתנתק מהעיר, בעיקר בתקופה זו כשאף אחד לא רוצה לרדת לסיני. לקחתי את כל מה שצריך ומצאתי מקום עם חושות שהרגיש לי כמעט כמו ראס השטן.

כחובב רהיטים אני מוצא לנכון להתייחס למיטות שבמקום הזה. בניגוד למזרני הקש (או אלוהים יודע מה הם דוחפים שם) הדקים והמטונפים שבסיני, המיטות שגיליתי בים המלח היו ממש תענוג. מזרן הקפיצים שנח לו על המיטה שלי העלה בעשרות אחוזים את זמן המנוחה שלי. והרי הבעיה בסיני הייתה תמיד המזרנים הדקים האלה. אם נתעלם לרגע מהעובדה שכלבים וכל מיני חיות אחרות ישנים עליהם בדרך קבע, בתור בחור שישן על הצד הייתי מוצא את עצמי בבוקר עם כאבים לכל אורך הצד עליו ישנתי. כן, אני יודע שאפשר לישון על הגב. זו אולי אופציה אפשרית למי ששולט על עצמו מתוך שינה. מכיוון שאינני כזה אני מגיע תמיד למצב צדדי.

וזה עוד בכלל לפני שדיברנו על ישיבה על המזרונים האלה. קורה ובמשך היום אתה רוצה לצאת לטבילה במים ולאחריה להתפנן בצל עם קצת בריזה. במזרנים מהסוג הבדואי כל התחת שלך כואב כי אתה תכלס יושב על האדמה. לעומת זאת, כשיושבים על מזרן קפיצים אפשר להעביר שעות על גבי שעות בפנאן בלי לשים לב בכלל. ומה בקשר לכיסאות שמצאתי שם? תכננתי לנסות לצוף במים כשאני ישוב על גבי כיסא פלסטיק אבל פשוט לא ניתקלתי בשום כיסא מסוג זה. כל מה שראיתי היו כורסאות נצרים שהתאימו לעיצוב הכללי. אני לא יודע אם אפשר לצוף על כסאות נצרים, אבל לפחות קיבלתי את התחושה שמי שעיצב את המקום חשב לעומק ולקח את העיצוב ברצינות.

אז מפה לשם מצאתי את עצמי גם נכנס למים (בכל זאת, נופש ים המלח). וזו אכן חוויה מתקנת אחרי ששנים פחדתי להיכנס לתוך הים המלוח הזה. כי למרות שהיה באמת מאוד נוח לנוח על מזרני הקפיצים, אני באתי עם מטרה לנופש הזה. אולי אפילו יותר ממטרה, באתי עם שליחות מטעם עצמי. והשליחות הזו הייתה להשתחרר מפחד קדמון ששנים גרם לי להתרחק מאיזור ים המלח (שנבעה מטבילה לא מוצלחת כילד). אז כולם יכולים להירגע - השתחררתי ונגאלתי.

צימרים בים המלח – רהיטים

2010-06-10T06:24:00.000-07:00

אילו רהיטים אתה מצפה למצוא בחוף צימרים בים המלח? אני יודע מה אני מצפה למצוא. אבל מה אתה? אתה שחושב לעצמך כעת – "מי זה הקשקשן הזה ולמה שאקרא את מה שכתב? הרי אני (כלומר אתה) יודע בעצמי מה אני חושב. כל מטרת הקריאה שלי היא לגלות מה חושבים אנשים אחרים".

אז מה הם באמת חושבים? צימר ים המלח? אילו רהיטים מסתתרים שם? אני לא בטוח שיש לי תשובה בשבילך. כשפתחתי את בלוג הרהיטים שלי לא הבנתי עד הסוף את הפוטנציאל הגלום בו. (כמו כל פעולה אחרת שמתבצעת בעולם – אין לך שום דרך להעריך מה יהיו ההשלכות שלה. אולי יהיו לה ואולי לא. בעצם בטוח שיהיו לה, השאלה היא האם זו השלכה חיובית או שלילית והאם היא בעלת משמעות או לא). והיום אני מגלה שאכן יש פוטנציאל. בבלוג כזה אוכל סוף סוף לחשוף מה חושבים האנשים על השאלה הלכאורה פשוטה – אילו רהיטים אתה מצפה למצוא בחוף צימרים בים המלח?

אז אני אפתח ואומר אילו רהיטים אני מצפה למצוא בצימרים בים המלח. דבר ראשון אני מצפה למצוא מיטות בתוך הצימרים. או אולי רק מזרנים פשוטים על הרצפה. הייתי מצפה למצוא גם שידה קטנה עליה אוכל להניח חפצים קטנים שמקומם לא על הרצפה. מחוץ לצימרים אני מצפה למצוא כיסאות, או אפילו כורסאות נצרים. גם שולחנות גינה נמוכים שמסביבם כריות או מזרנים לא יפתיעו אותי. על השולחנות האלה אנשים יאכלו ארוחות וגם ישחקו משחקי קלפים בין ארוחה לארוחה. ארונות אני לא מצפה למצוא בסביבה הזו. אולי רק בבית של בעל המקום.

מבחינת ספות אני מצפה למצוא ספה אחת או שתיים. אבל לא ספות חדשות אלא ישנות שמישהו פעם מצא על הדרך והחליט לעשות ג'סטה. כורסאות? לא אני לא באמת חושב שמישהו מצפה למצוא במקום כזה כורסאות, בטח שלא כורסאות מעוצבות. אולי כורסת מנהלים אחת בקבלה. אבל יש לי ספק רב אם אכן תהיה שם אחת כזו. ספסלים אני מצפה בהחלט למצוא שם. ספסלים מעץ לא מעובד – כלומר מישהו לקח איזה עץ שלם, חתך אותו באמצע, חיבר כמה רגליים מאולתרות והניח מול ים המלח.

ומה אתה מצפה?

כורסאות טלויזיה – סקירה

2010-06-05T07:45:00.000-07:00

לקבלת השילוב הנכון של נוחות ואסטטיקה, כדאי לשקול כורסאות טלויזיה כתוספת מושלמת לחדר המגורים שלך.

כאשר מדובר בבחירה לתוספת עבור הרהיטים בסלון שלך, אולי כדאי לך לשקול רכישת כורסת טלויזיה. יש מספר סיבות מדוע הכורסה היא לעתים קרובות הבחירה הטובה ביותר עבור תוספת לסלון שלך, אבל הסיבה העיקרית היא העובדה שכשאתה מגיע הביתה אחרי יום עבודה קשה, שום דבר לא יספק לך את הנוחות של כורסת טלויזיה טובה.

מה שהופך כורסאות טלויזיה מעוצבות לנוחות כל כך היא העובדה שבניגוד לכיסא נוקשה או אפילו ספה, הכורסה יכולה להתאים לצרכים שלך. בתנוחה זקופה ראשונה, הכורסה היא הרבה יותר כמו כיסא או ספה נורמלית, היא מתאימה כאשר חברים ובני משפחה יושבים לאכול או לשתות קפה לשיחה. כאשר העניינים נרגעים ואתה פשוט מרגיש נינוח לצפות בתוכנית או סרט, אתה יכול להתיישב חזרה על הכורסא הנוחה, לשים את הרגליים למעלה, ולראות את התוכנית האהובה עליך.

אם כבר החלטת לרכוש כורסה, אולי כדאי לך לשקול את האפשרויות הבאות. ראשית, המקום הטוב ביותר להתחיל לחפש היא על ידי חיפוש באינטרנט בחנויות הרהיטים הרבות ברשת, אשר מציעות כורסאות. זוהי דרך מצוינת למצוא עיצובים שונים, של סגנונות יותר בסיסיים או מודרניים. האינטרנט הוא גם מקום מצוין עבור השוואת מחירים ובכך לקבוע כמה אתה רוצה לשלם, ואת המקום הטוב ביותר עבור ביצוע הרכישה. יש גם את הבונוס הנוסף עבור אלה מכם אשר פשוט אין להם זמן לעשות ביקור בחנות.

אפשרות אחרת לאלו עם יותר זמן היא פשוט ללכת לאחת מחנויות הרהיטים המקומיות. זה כמובן אומר שאתה יכול לראות ולנסות את הכורסה שלך בחנות. אך עדיין מומלץ לעשות קצת מחקר באינטרנט לפני שאתה הולך. קצת זמן יכול לחסוך לך שעות של חיפוש בחנות הנכונה עם ההצעה הנכונה, שכן חנויות רבות לעתים קרובות מוגבלות בסחורה, וכך למצוא את הכורסה הנכונה יכול להיות קשה אם יש לחנות עיצובים קלאסיים בלבד באזור שלך.

לסיכום, הקפד לזכור את השיקולים הבאים. אתה צריך להתחשב בצורה, הצבע, הסגנון, והגודל הרצוי. שנית, ודא כי אתה עושה קצת מחקר להשוות מחירים לפני שאתה קונה משהו. אל תלך על הכורסה הראשונה שאתה רואה. קצת מאמץ נוסף יכול לחסוך לך מאות שקלים.

מיטות מתכווננות - מתי כדאי?

2010-05-18T02:47:00.000-07:00

לאנשים רבים אין כל בעיה להשיג לילה של שינה טובה, אבל עבור אלה עם בעיות כגון מחלת ריפלוקס קיבה וושט, בצקת, וכאבי גב, מסגרת של מיטה מתכווננת ומזרן תואם בהחלט שווה בדיקה.

המזרן שלך הוא משטח שינה חשוב, ועם הרבה סוגי מזרנים שונים זמינים, חשוב למצוא אחד שמרגיש נוח ומאפשר שינה רגועה. בעולם השינה, סוג המזרן, למשל קצף הזיכרון, טוב רק אם הוא מספק נוחות לך, או לבן זוגך. יחיד שהיה אומר שהוא או היא יכולים לישון בכל מקום לא יטריד את עצמו בדאגה הרבה הכרוכה בבחירה ורכישה של מזרן או מיטה. במקרים מסוימים, רכישת מיטה "זולה" היא בראש סדר העדיפויות. עם זאת, אם אתה מחשיב את הגורם החשוב, שאנחנו מעבירים שליש מחיינו בשינה במיטה, ושינה חיונית ל"טעינת הסוללות" שלנו, אתה מבין שכל דבר שפוגע בשינה נינוחה הוא בעייתי, ויש לטפל בכך. במקרים רבים, סקירת גם את המזרן ואת המסגרת של המיטה שלך הוא מקום טוב להתחיל בו.

חשיבותה של מסגרת המיטה

מסגרות מיטה רבות נועדו לתמוך במזרן שלך ולהוסיף מוצקות. למיטה שטוחה טיפוסית יש אפשרויות רבות למסגרת. ממסגרת מתכת נמוכה התומכת בקפיצים ובמזרון למסגרת שאינה צריכה יותר ממזרן. באופן כללי, רוב האנשים נוטים לישון על משטחים שטוחים, אך מדוע מיטות מתכווננות עשויות להיות בחירה בריאה וחיובית ? פשוט מאוד, כי כאשר אתה ישן טוב יותר תרגיש טוב יותר מבחינה פיזית כשאתה מתעורר. וזה מוביל אותנו לשאלה: מתי כדאי לשקול שימוש במיטה מתכווננת?

3 סיבות לשקול שימוש במיטה מתכווננת חשמלית

מלבד ההיבט היוקרתי, שיש למיטה מתכווננת (אשר לא יטופל כאן) יש כמה היבטים חשובים מאוד בשימוש במיטות מתכווננות .למרות שעוד לא הוכח מדעית , בחירה כזו עזרה וממשיכה לעזור להרבה מאוד אנשים: בעיקר אנשים עם מחלות גופניות. סיבות חשובות לשקול מסגרת מתאימה הם:

(1) אם אתה סובל ממחלות ריפלוקס קיבה וושט אתה יכול לשמור על הגוף העליון מוגבה

(2) אם אתה סובלים מבצקות אתה יכול לרומם את הרגליים כדי לצמצם נפיחות וריכוז נוזלים ברגליים התחתונות.

(3) אם המצב הגופני דורש טיפול בבית מיטה מתכווננת מתאימה יכולה לספק יתרונות רבים, כולל הצורך העלאת והורדת המיטה.

קיימים הרבה גורמים שיש להתחשב בהם בבחירת המיטה, וטוב לדעת כי השוק מלא אפשרויות של בחירה. חשוב לזכור כמובן, כי לכל אדם קיימת העדפה ונוחות אישית משלו. לילה טוב!

פצעי לחץ – פתרונות למניעה וטיפול

2010-04-18T03:04:00.000-07:00

כל מי שיש לו בעיות ניידות, או מטפל באנשים שיש להם קושי לשמור על עצמם ניידים, צריך להיזהר מהתפתחות פצעי לחץ. במאמר זה נבחן מה גורם לפצעי לחץ, ומה אפשר לעשות כדי למנוע את התרחשותם.

אי תזוזה

פצעי לחץ מתפתחים כאשר הדם אינו יכול לנוע בחופשיות בשל הלחץ על העור כאשר מישהו נשאר בעמדה אחת במשך זמן רב מדי. מסיבה זו, פצעי לחץ נוטים לעתים קרובות להתפתח אצל אנשים שאינם יכולים לנוע בכוחות עצמם, כמו חולים בפרקינסון, טרשת נפוצה או מוגבלויות פיזיות אחרות.

כדי למנוע פצעי לחץ המתרחשים עקב חוסר פעילות, נסה את הטיפים הבאים:

* ודא כי אתה או האדם שאתה מטפל בו נע לפחות בכל כמה שעות.
* עודדו את האדם לקום ולהסתובב אם הוא יכול. ניתן להשתמש בעזרי הליכה או להסתייע בך או במישהו אחר אם יש צורך.
* גם אם הוא יושב כדאי לעודד שינוי של עמדה לפחות כל שעתיים. להתנדנד מצד לצד על הכיסא יכול לעזור למי שיש בעיה לעמוד.

חיכוך

פצעי לחץ יכולים להיגרם או להחמיר על ידי חיכוך. אפילו כמויות קטנות של חיכוך יכולות לגרום נזק, בעיקר אצל קשישים ובעלי עור רגיש.

נסו את הטיפים הבאים למניעת חיכוך על העור:

* לא לגרור מישהו אם אתם עוזרים לו לנוע.
* לבדוק אם יש תפרים גסים בבגדים ובסדינים שעלולים להשתפשף עם העור.
* קיים מגוון גדל והולך של מוצרי בד כגון תחתונים, כריות וסדינים. שמגבירים את הניידות ומקטינים את החיכוך. כמו כן כדאי לשקול שימוש במזרנים למניעת פצעי לחץ הקיימים בשוק

רטיבות

עור לח הוא יותר רגיש לפצעי לחץ. ודא שהעור שלך או העור של האדם שאתה מטפל בו נשמר נקי ויבש ככל האפשר. הנה כמה טיפים על איך לעשות זאת:

* יש לשמור שהאדם אינו הופך לחם ומיוזע. זיעה על העור יכול לקדם פצעי לחץ.
* היזהרו מבריחת שתן ונקו מכל מהעור מהר ככל האפשר.
* ודאו שהאדם לגמרי יבש לאחר אמבטיה או מקלחת.